Мои прекрасные домашние роды

18:36 | отзывы

Хочу поделиться, как мне кажется, очень интересной и полезной информацией для всех, кто готовится к беременности или уже в ожидании малыша.
Всю свою беременность, начиная с первого месяца, я готовилась к родам по программе Малышевой Татьяны Алексеевны.

Мало сказать, что подготовка к естественным родам с Татьяной Алексеевной, это физически трудоёмкий процесс. Это осознанный глубокий подход к теме родительства.

С точки зрения физиологии моя активность включала :
- ежедневный бег трусцой по 35-40 минут всю беременность до дня родов;
- баня 2 раза в неделю с купанием в озере (в декабре это была уже настоящая прорубь)
- гимнастика каждый день;
- контроль питания;
- контроль выпитой чистой воды;
- дыхательные практики каждый день ;
- контрастный душ каждый день ;
- ванны с травами;
- 2 раза в неделю я ездила на встречи с Татьяной Алексеевной, где мы слушали лекции, делали гимнастику, дыхательные упражнения, медитации и общались в баньке.

Кроме этого, конечно присутствовала психологическая подготовка.
Этих рекомендаций я придерживалась старательно всю беременность! И как результат : легкая беременность)) все 9 месяцев чувствовала себя даже лучше, чем до беременности :) )) никаких отёков, запоров, скачков давления и тучи проблем, с которыми, к сожалению, сейчас сталкиваются большинство беременных. Естественные красивые быстрые роды дома, с мужем, в спокойной обстановке, никаких страхов, зелёных вод, обвитий, предлежаний попой и прочего.

За беременность я набрала 10 кг, на второй день после родов мой вес был даже чуть ниже, чем до беременности. Сами роды прошли быстро, полное раскрытие – за 3,5 часа. Схватки были чувствительные, но все настолько терпимо, что пока мне не сказали, что уже полное открытие, я думала, что это предвестники Стоить отметить, что мне 32 года и это мои первые роды.

За эту бесценную подготовку огромная благодарность Татьяне Алексеевне и её помощнице Алёне!!! Низкий поклон за то, что вы есть и несёте ценнейшую информацию в массы!!!

Лекции Татьяны Алексеевны есть в свободном доступе на ютуб. Также там есть видео с гимнастикой.